天赋不够智商来凑!姚明的偶像让大梦吃瘪,保罗转型实属被逼无奈

姚明的智商是多少究竟怎么了?

​是个人都知道,想在NBA打球,没点身体天赋那纯属扯淡。哪怕是NBA最边缘的板凳球员,那身体素质也是禽兽级别的。但是正所谓人比人得死,货比货得扔,有些球员的身体素质,如果以NBA级别的标准来要求,真的很难让人留下足够深刻的印象。那么他们是怎么在联盟中生存下去的呢?当时是靠自己的智慧和技术了——

1、史蒂夫-纳什:顶尖控场大师,NBA最强大脑

哪怕五十年过后,你回去翻看纳什的比赛录像也会为止惊叹——跑不快跳不高还如此瘦弱,这样的一个球员竟然能在球场上如此灵动飘逸!传出给中鬼魅一样的传球。实在是不知道纳什的智商究高到什么地步。纳什的身体素质之差只用一句话就可以概括——在他近20年的职业生涯中,从来没完成过哪怕一次扣篮。但是就是用这个篮都扣不了的身体(指从未在NBA职业赛场上扣篮),纳什拿下了两个常规赛MVP,还曾率领太阳杀进西决和湖人大战一场。

2、拉简-隆多:记下全联盟所有战术的超级鬼才

或许隆多并不是一个完美的球员,但是他绝对是每个球队都梦寐以求的后卫!曾经的隆多身体素质也很惊人,但是他能在经历毁灭性伤病之后,依然在NBA吃得开,靠的就是他惊人的篮球智商。据说隆多能记住所有球队的所有进攻战术,在为国王效力期间,隆多就曾在对阵老鹰的比赛中让考辛斯防守“空气”,成功破解了对方的绝杀战术。面对旧主独行侠,主教练卡莱尔甚至不敢在最后时刻叫暂停,因为他说:“为了避免节外生枝,我不能叫暂停,因为隆多知道我的所有战术!”

3、詹姆斯-哈登:合理利用规则并不是原罪

相比于其他超级巨星,哈登的身体素质确实算不上出色。但是他能够成为联盟如今TOP3级别的球星,靠的正是他的技术和球商。很多人说哈登碰瓷儿造犯规,但是哈登的做法并没有错,为了胜利合理利用规则,这一点并不是原罪。而且哈登的技术同样很细腻,他把后撤步用的炉火纯青,可能纵观历史也是凤毛麟角的存在。

4、阿维达斯-萨博尼斯:如果早一些来美国,他能统治NBA

萨博尼斯是姚明当年的偶像,对姚明的职业生涯有着非常深的影响。姚明已经够厉害了,能做姚明偶像的萨博尼斯有多强悍呢?他可能是FIBA有史以来最伟大的中锋!当年萨博尼斯带领苏联在国际赛场上大杀四方,拿下过奥运会冠军和世锦赛冠军。直到1995-96赛季,已经年过30的他才登陆NBA。可是那时候他的身体早已经饱受摧残,美国媒体戏称他的膝盖已经133岁了。可就算是这样一幅残缺的身体,萨博尼斯还是在NBA打出了很出色的表现。甚至连大梦都在他身上占不到便宜。

5、克里斯-保罗:我当年也是隔扣过霍华德的人呐

保罗是如今联盟为数不多的传统型后卫,不错的得分能力,出色的大局观让他能在比赛中掌控全局。如今的保罗跑不快也跳不高了,更多是依靠自己的技术和智慧去影响比赛。可是谁能想到年轻的保罗也是身体素质劲爆的跳跳人!看到没,连巅峰的霍华德都被保罗扣过!要不是因为伤病不得不转型,可能保罗现在也是个球风劲爆的控卫吧。(Repo)

遭误判!郎平被迫使用人肉鹰眼绝招 王之蔑视再现赛场,

遭误判!郎平被迫使用人肉鹰眼绝招 王之蔑视再现赛场,真准啊

郎平是什么情况?

北京时间6月11日,世界女排联赛江门站,中国队对波兰队。第一局全主力出战的中国女排以25-12轻松获得胜利。第二局中国女排25-8取胜。第二局比分来到4-4时发生了一个有趣的小花絮——

对方球员发球,球速很快,直接砸出了底线。主裁判罚这个球界内,判波兰女排得分。一旁的中国女排主教练郎平看不下去了。

郎平眼光很毒,看这种是否出界、是否触网,非常准。中国女排的姑娘们受了委屈,这可不行,更关键的是——郎平可能第一感觉,这球就是出界了。于是中国队提出挑战鹰眼。

果然,球刚好在底线外面一点点,是出界球,中国女排得分。

郎平的这个人肉鹰眼真是神了,结果出来后直播镜头对准郎平,郎平给出了一个王之蔑视的眼神!

诺天王科比都发福 你知道NBA球员保持身材多难吗?

诺天王科比都发福 你知道NBA球员保持身材多难吗?

NBA科比究竟怎么回事?

距离正式退役还不到两个月,德克-诺维茨基就说他至少长胖了15磅。


这位40岁老将几乎每天都要吃冰淇淋,恨不得把过去20年戒掉的糖都一股脑吃回来。诺维茨基也坦承,发现以前的西装都穿不上了,是真的心宽体胖了。

自古就有“病从口入”的说法,到如今这个年代,凡是对健康上点心的人,都知道饮食和锻炼的重要。对于职业运动员来说,饮食和锻炼的要求往往比普通人苛刻很多,保持身材对他们来说,是门深奥的科学。所以当他们退役,骤然停止了球员时的健身节奏,体重会出现剧烈反弹。

听一些顶级运动员分享他们的健身保养经验,你就会知道这绝对不是什么值得享受的工作。

最好的例子,应该就是史蒂夫-纳什了。在大部分球员还抱着汉堡汽水大快朵颐之时,纳什就已经彻底改造了自己的饮食结构。

这件事是由奥尼尔爆出来的。他2008年加盟太阳后,身材已经严重超标,这是他一直以来都存在的问题,在湖人和热火,球队都逼他减过肥。而当他亲眼看见纳什是怎么吃东西的,整个人都震惊了。



到2009年,纳什也在脸书日记中正式揭秘所谓的“纳什饮食计划”,很难也很简单。难在需要大量戒口,简单在如果愿意,人人都能做到。

纳什说,他主要摄入的食物只有水果、蔬菜、鱼肉和鸡肉、偶尔吃糙米。彻底告别面食、米饭,糖类,肥肉和深加工食品。肉类的烹饪方法也非常单调,就是炙烤或油煎。

除了饮食之外,训练节奏也不能停。现在越来越多的球队相信数据分析,辅助球员训练的工具也越来越高端。力量训练和投篮训练是最基础的,现在越来越多的球星重点练的,已经成了在数据统计上看不见的东西,比如反应能力、横移速度、减速急停等等。

最令人开眼界的手段之一,应该就是库里对于反应能力的“亮灯训练”。

按照库里的解释,他会面对一堵有五盏灯的墙,一只手运篮球,一只手拿着网球击打墙面,每盏灯代表不同的指令,一旦亮起他就要做出不同的反应。

但保持身材是最基本的要求,库里的队友格林在常规赛就因为训练没跟上,状态一塌糊涂。在季后赛开始前,格林在六周时间里减掉了23磅(约21斤)体重,因此他才能在季后赛突然爆发。

在湖人效力的奥尼尔也是这样,一到休赛期和常规赛就划水长胖,季后赛及时减重就能带队夺冠。但随着他年岁增长,身体还是逐渐不听话了。



这也是为什么球员退役后身型普遍膨胀的原因。所谓“中年发福”,根本原因就是自然规律:肌肉含量不断流失,消耗卡路里的能力降低,脂肪自然增加。就算是科比乔丹,也无法战胜年龄,就是这个道理。



当然,如果你是雷-阿伦这种怪物,退役之后天天在迈阿密练耐力跑(5-10公里不等),身上永远没有一丝赘肉,那你就算60岁也会是个性感肌肉男。

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责任编辑:羽毛球比赛

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